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心とからだの気を磨く★気のトレーニングが仙台で学べる


 【体験談・口コミ]
・朝の目覚めがスッキリ軽くなった
・自然と痩せて体型も変わった。代謝が良くなったと思う
・無理なく素直に人と付き合えるようになり、ストレスも溜まらなくなった
・若くなった、キレイになったと言われます
・非常時に慌てることなく、落着いて判断することができ、自分も家族も守ることができた
★もちろん冷え性・頭痛・肩こり・腰痛・便秘・肌荒れ・生理痛・疲れやすい…などの不調改善も♪

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2019年10月17日

【災害で不安な時に】 手もみ・足もみの導引術で元気に、エコノミークラス症候群も防ぎましょう☆





このたびの台風19号により、
広い地域で甚大な災害が発生しました。　
被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。
被災された地域の一日も早い復旧をお祈り申し上げます。
　
道家<道>学院　本校　東京<道>学院、並びに　各地出張会場での
スケジュールをやむなく変更する場合もございます。
　
お電話、またはウェブにて、
お問合せ・ご確認のほど宜しくお願い申し上げます。

電話　⇒　0120-64-6140
ウェブ　⇒　コチラより


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今日は、災害に不安をいだく皆様に
震災で避難しているような時も
TAOでお元気に過ごせる方法を
お伝えしたいと思います。
　
避難所での不自由な生活、
また電車や車で長時間移動する、
また長く同じ姿勢で車中にいなければならないときなど、
エコノミークラス症候群になりやすいですね。　
　
そこで、そんな時は
手の指を反対の手でくるくる動かす「手もみ」
また足の指を　同じように
手でくるくるとねじるように動かす「足もみ」
どちらも末端の血流がよくなりますので
エコノミークラス症候群に良い効果を現します。
　
＜手もみ・足もみの導引術のやり方＞
　
【手をもむ導引術】



手の指をくるくるもむと、とても効果があります。
足より簡単にすぐできますので、ぜひやってみてください。
　

【足をもむ導引術】




足の指を、かるく持ってくるくると動かします。
足先は、心臓から最も遠いところですから、
その足指を動かしてあげることで、
血流の流れはとてもよくなります。
　
足の疲れもとれ、足が軽くなるだけでなく、
血流がよくなりますので、
エコノミークラス症候群にも良いと思います。
　
簡単にできますので、避難先でも
また心配がたえないご自宅でもやってみてください。

きつくやらず、軽く　気持ちよく　これが最も効果的です。

ぜひ実践してみてくださいね。
　

☆TAOの生き方を学べる⇒生きるタオサイト




  


Posted by 気功の源流　気の導引術（気のトレーニング）　道家道学院　仙台出張教室 at 09:06 │Comments(0) │気の導引術
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