怪我をしない転び方　～　気功の源　気のトレーニング動功術編

こんにちは！
夕方になりお天気が崩れてきましたね。

さて、今日も気のトレーニングの動功術（どうこうじゅつ）の稽古に
生徒さんが見えました。

動功術は、気功の源の導引術に動きを加えたものです。
健康武術、護身術、にもなるといわれています。



今日の稽古では、転び方に直結する動きに注意して稽古をしました。

普段何気なく行っている、手のつき方、足の運び方ですが
万が一転んだ時に、怪我につながるかどうか・・にも影響してきますね。


実際に動功術を習われた方が、
以前より怪我をしなくなった～！！！という方は
とても多いです。

そういう私もそうでした。


怪我をしない！！
これも自分の身を護る　立派な「護身」ですね！！



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