更年期がつらい人、つらくない人

こんにちは
蒸し暑い日が続いていますね


　


更年期がとてもツライという方もいれば
あまり気にならずに
なんとなく終わってしまったという方。

この差は何でしょう？

更年期障害の主な症状として…


【身体の不調】

ホットフラッシュ・のぼせ・発汗
息苦しさ・頭痛・めまい・冷え・動悸


【メンタルの不調】

イライラ・鬱々
集中力の低下・記憶力の低下


などなど…

そして心身の不調に加えて
閉経の前後から

寝つきが悪い（入眠障害）
途中で目が覚めてしまう（中途覚醒）
朝早く目が覚めてしまう（早朝覚醒）

ということを訴える女性が増える
という報告があるそうです。





原因としては女性ホルモンの変動や
心理的ストレスなど
様々な要素がからみあっています。




眠れないと更年期のさまざまな症状は
重症度を増します…
つらさが増して重症化する人としない人。



その差は…
ご自身の体の老化現象の差！！



道家道学院の設立者である
早島天來初代学長はたくさんの著書の中で
この更年期障害について
次のように書いています。


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「更年期障害という
特別の病気があるわけではない。
要するに、老化現象なのだ。」


更年期は誰にでも訪れるが
特別な病気ではなく老化現象なので
常に身体を若々しく保ち
老化現象を寄せつけないようにすれば
更年期障害は回避できる。



要するに更年期障害というのは
更年期の時期にさまざまな老化現象が
一気に吹き出してきたということ。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊





更年期の不調は老化現象と同じ！
若返りながら様々な不調を改善できるのが
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はじめたその日から
体内の「気」の流れがよくなり
心身共に楽になるのを
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