気功の源流　気の導引術「気のトレーニング」で心とからだを磨こう！in　仙台・石巻・盛岡・弘前・大仙

こんにちは。

今度の日曜日　12月22日は『冬至』
冬至と言えば、ゆず湯に入って温まるのが定番ですが・・・
実は、冬至は『酒風呂の日』でもあるんです。

今年は、体の芯から温まる酒風呂をお試しになりませんか？

[酒風呂の日　背景]
四季の節目である春分、夏至、秋分、冬至に酒風呂に入り、
健康増進をはかろうと、長野県信濃町で銘酒「松尾」の蔵元を営む
株式会社高橋助作酒造店の高橋邦芳氏が制定。
日付は湯で治すと書く「湯治」（とうじ）の語呂が、
暦の二十四節気の「冬至」（とうじ）や、
日本酒製造の責任者である「杜氏」（とうじ）を連想させることから。


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こんにちは
12月がスタートしました！
師走という言葉を聞くだけで
何だか慌ただしく感じますね・・・
忙しいこの時期も
暖かくして元気にお過ごしくださいね！

さて、本日は、道家道学院のウェブショップ
早島BOOK SHOOPより
令和元年12月のおすすめ書籍
『からだの「冷え」がよくとれる驚くべき健康術』
をご紹介します。


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～～ ＜はじめに＞ より～～

私がこの本で紹介するのは、
中国の長い歴史のなかで育まれ
完成されてきた「気」の健康法です。

人間は、自然に反した生き方や生活が続くと、
必ず病気になったり、痛みや苦しみが
出るようになります。

とくに、冷えや過労などのさまざまな原因で
体の調子がくずれると、
内臓や関節などに気が停滞してしまいます。
これが邪気となって、
病気や痛みを生むようになります。

この本では、冷えを中心として、
さまざまな症状を軽くし、
さらに根本的に治す方法を、
「気」の健康法である、
導引術の立場から説明してみました。

しかも、多忙すぎる現代人のために、
短時間で効果があり、体力も必要としないもの
という点も考えて選んでみました。

「これで本当によくなるのか」と
不思議に思われるかもしれませんが、
どの方法でもいいので、
ぜひ試してみてほしいのです。

きっと体に変化を生じ、
効果を感じていただけるはずです。

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早島妙瑞 著
定価（税抜）1,200円
出版社：コスミック出版


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