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2020年2月24日(月・祝)
世界医学気功学会副主席
早島妙聴学長による
「洗心術・動功術講座」仙台開催!!



【説明会のご案内】
学長講座へ参加を希望される方は、事前の入学手続きが必要です。
まずは、特別講座の前の説明会にお気軽にご参加ください!
★2020年1月13日(祝・月)1月18日(土)・1月22日(水)


>>>ご予約はこちらから <<<
※お電話でも御気軽にどうぞ(0120-64-6140)

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2019年10月17日

【災害で不安な時に】 手もみ・足もみの導引術で元気に、エコノミークラス症候群も防ぎましょう☆





このたびの台風19号により、
広い地域で甚大な災害が発生しました。 
被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。
被災された地域の一日も早い復旧をお祈り申し上げます。
 
道家<道>学院 本校 東京<道>学院、並びに 各地出張会場での
スケジュールをやむなく変更する場合もございます。
 
お電話、またはウェブにて、
お問合せ・ご確認のほど宜しくお願い申し上げます。

電話 ⇒ 0120-64-6140
ウェブ ⇒ コチラより


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今日は、災害に不安をいだく皆様に
震災で避難しているような時も
TAOでお元気に過ごせる方法を
お伝えしたいと思います。
 
避難所での不自由な生活、
また電車や車で長時間移動する、
また長く同じ姿勢で車中にいなければならないときなど、
エコノミークラス症候群になりやすいですね。 
 
そこで、そんな時は
手の指を反対の手でくるくる動かす「手もみ」
また足の指を 同じように
手でくるくるとねじるように動かす「足もみ」
どちらも末端の血流がよくなりますので
エコノミークラス症候群に良い効果を現します。
 
<手もみ・足もみの導引術のやり方>
 
【手をもむ導引術】



手の指をくるくるもむと、とても効果があります。
足より簡単にすぐできますので、ぜひやってみてください。
 

【足をもむ導引術】




足の指を、かるく持ってくるくると動かします。
足先は、心臓から最も遠いところですから、
その足指を動かしてあげることで、
血流の流れはとてもよくなります。
 
足の疲れもとれ、足が軽くなるだけでなく、
血流がよくなりますので、
エコノミークラス症候群にも良いと思います。
 
簡単にできますので、避難先でも
また心配がたえないご自宅でもやってみてください。

きつくやらず、軽く 気持ちよく これが最も効果的です。

ぜひ実践してみてくださいね。
 

☆TAOの生き方を学べる生きるタオサイト




  

Posted by 気功の大元 気の導引術(気のトレーニング) 道家道学院 仙台出張教室 at 09:06Comments(0)気の導引術