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心とからだの気を磨く★気のトレーニングが仙台で学べる
【体験談・口コミ]
・朝の目覚めがスッキリ軽くなった
・自然と痩せて体型も変わった。代謝が良くなったと思う
・無理なく素直に人と付き合えるようになり、ストレスも溜まらなくなった
・若くなった、キレイになったと言われます
・非常時に慌てることなく、落着いて判断することができ、自分も家族も守ることができた
★もちろん冷え性・頭痛・肩こり・腰痛・便秘・肌荒れ・生理痛・疲れやすい…などの不調改善も♪
★すべてに関わる「気」を学びたい方はもちろん、「気」って何？「気」はどういいの？などのお話を聞きたい方も、お気軽にお問合せ下さい。
＞＞＞ご予約はこちらから ＜＜＜
※お電話でも御気軽にどうぞ（０１２０－６４－６１４０）
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心とからだの気を磨く★気のトレーニングが仙台で学べる
【体験談・口コミ]
・朝の目覚めがスッキリ軽くなった
・自然と痩せて体型も変わった。代謝が良くなったと思う
・無理なく素直に人と付き合えるようになり、ストレスも溜まらなくなった
・若くなった、キレイになったと言われます
・非常時に慌てることなく、落着いて判断することができ、自分も家族も守ることができた
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2016年10月11日
心とからだが喜ぶ 有酸素運動
こんにちは！
気のトレーニングの 道家道学院 仙台＜道＞学院です。
今日は良いお天気になりました！
散歩したり、ランニングをしたり
外で運動をするにはぴったりなお天気ですね。
さて、お散歩やランニングなどは
手軽にできる「有酸素運動」として有名ですね。
すでにご存じの通り、
有酸素運動は「負荷が軽く、動きが早急ではなく、
持続性のある運動」のことを言います。
「気の導引術」は運動とは違いますが、負担も軽く
動きもゆったりとして、無為自然に心とからだの気の流れ
を整えていくのでまさに「有酸素運動」と同じ効果があります。
私は、運動が大の苦手で体育の授業なんて大嫌い！！というタイプで
体を動かしたい！と思ってもなかなか・・・というタイプです。
気の導引術を習ってからは、
あえて、運動をしなくても運動不足は解消され
体を動かすのも苦ではなくなりました。
ぜひ、「有酸素運動」の効果を「気の導引術」で体感してみてください。
気のトレーニングの 道家道学院 仙台＜道＞学院です。
今日は良いお天気になりました！
散歩したり、ランニングをしたり
外で運動をするにはぴったりなお天気ですね。
さて、お散歩やランニングなどは
手軽にできる「有酸素運動」として有名ですね。
すでにご存じの通り、
有酸素運動は「負荷が軽く、動きが早急ではなく、
持続性のある運動」のことを言います。
「気の導引術」は運動とは違いますが、負担も軽く
動きもゆったりとして、無為自然に心とからだの気の流れ
を整えていくのでまさに「有酸素運動」と同じ効果があります。
私は、運動が大の苦手で体育の授業なんて大嫌い！！というタイプで
体を動かしたい！と思ってもなかなか・・・というタイプです。
気の導引術を習ってからは、
あえて、運動をしなくても運動不足は解消され
体を動かすのも苦ではなくなりました。
ぜひ、「有酸素運動」の効果を「気の導引術」で体感してみてください。
