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2017年02月01日

怪我をしない転び方 ~ 気功の源 気のトレーニング動功術編

こんにちは!
夕方になりお天気が崩れてきましたね。

さて、今日も気のトレーニングの動功術(どうこうじゅつ)の稽古に
生徒さんが見えました。
女性に人気の護身術
動功術は、気功の源の導引術に動きを加えたものです。
健康武術、護身術、にもなるといわれています。



今日の稽古では、転び方に直結する動きに注意して稽古をしました。

普段何気なく行っている、手のつき方、足の運び方ですが
万が一転んだ時に、怪我につながるかどうか・・にも影響してきますね。


実際に動功術を習われた方が、
以前より怪我をしなくなった~!!!という方は
とても多いです。

そういう私もそうでした。


怪我をしない!!
これも自分の身を護る 立派な「護身」ですね!!



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Posted by 健康になる習い事”気のトレーニング” 道家道学院 仙台道学院 at 18:46Comments(0)仙台道学院スタッフ日誌