2016年10月09日

寒露を迎えて ~冷えない体を目指そう!


今日は、24節気の一つ 寒露 です。
晩秋から初冬にかけての節気です。

寒露にふさわしい(?)寒い一日になりました。


寒くなってくると

手足の冷たさが気になったり
腰が痛くなったり
風邪をひきやすくなったり

いずれも、その原因は「冷え」であることが多くあります。

しかも、冷えは
からだ、 だけでなく、
気持ち(心)まで冷たく固くなってしまうのです。


本格的な冬が来る前に
冷えない心と体にしたいですね。

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Posted by 健康になる習い事”気のトレーニング” 道家道学院 仙台道学院 at 18:30│Comments(0)仙台道学院スタッフ日誌
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